Вода в доме
В качестве тестов для определения биологического возраста (БВ) предложено множество методик, в том числе измерение жизненной емкости легких, интеллектуальных способностей, аккомодации хрусталика и способности к статической балансировке. В качестве показателя для определения БВ может быть использован индекс кровообращения (ИК) – то есть количество крови на 1 кг массы тела. Известно, что наиболее высоким он бывает в период новорожденности, затем постепенно убывает.
Очень высокая ЛТ прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами психосоматическими заболеваниями. Предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование уверенности в успехе.
Повышается физическая и умственная работоспособность, возрастает сопротивляемость организма негативным воздействиям внешней среды (расширяются возможности сохранения гомеостаза). В оздоровительных целях чаще всего используют упражнения, направленные на воспитание выносливости, так как именно они наиболее эффективно обеспечивают возрастание функциональных возможностей основных систем жизнеобеспечения: сердечно-сосудистой и дыхательной (бег, ходьба, лыжи, плавание, шейпинг и т.д.).
www.bzdreferat.ru/viewreferat-330-1.html
Двигательная активность у меня не достаточная, т.к. длительность плановой физической нагрузки составляет менее 2-х часов в день 5 раз в неделю. Я занимаюсь 2 раз в неделю – волейболом, езжу на рыбалку и зимой! и летом, что способствует развитию выносливости, а зимой еще и закаливанию.
Питание – это одна из основных потребностей организма, так как пища дает вещества для построения клеток, тканей, органов, а так же энергию, необходимую для их жизнедеятельности. Для сохранения здоровья и работоспособности пища человека полностью должна восстанавливать то количество энергии, которое он затрачивает в течение суток. Для этого нужно знать, какой запас энергии находиться в питательных веществах, какова их энергетическая ценность. Современные методы исследования позволяют правильно подобрать нормы питания для каждого человека. При составлении пищевого рациона учитывают потребность организма во всех питательных веществах – белках, жирах углеводах, витаминах, минеральных солях. Недостаток отдельных компонентов в пищевом рационе может приводить как к манифестной патологии (анемия, цинга, пелагра, иммунодифециты, вызванные недостатком микро элементов, дистрофии), так и к третьему состоянию-между здоровью и болезнью.
Введение
Во все времена люди стремились быть ближе к природе, слиться с ней, ощутить всю
прелесть гармонии, господствующей в мироздании. Наверное, не найдется такого человека,
который бы, глядя на закат и ...
Печное отопление
Конечно, мы все привыкли к централизованному водяному отоплению Но и в наш век
развития техники многие владельцы загородных домов хотят иметь печное отопление
и камины При некоторых определенных у ...
Гидравлический расчет системы водяного охлаждения промышленных предприятий
Система водяного охлаждения является неотъемлемой
частью любого промышленного предприятия. Она должна быть рассчитана с точки
зрения гидравлики и должна быть экономически выгодной. Цель и ...